Programme · Level Sport Performance
Programme Développement Individuel
Progresser plus vite, plus loin, à ton rythme. Avec le Programme de Développement Individuel, chaque séance est pensée pour toi: ton poste, tes objectifs, ton potentiel. Prêt à franchir un cap ? Réserve ta séance .
« L'entraînement bat le talent, quand le talent ne s'entraîne pas »
Pour qui ?
- Footballeurs professionnels et semi-pros
- Joueurs amateurs et jeunes en formation qui veulent franchir un palier
- Joueurs en réathlétisation
- Joueurs qui souhaitent développer une qualité forte ou un axe d'amélioration ciblé : Frappe, jeu de tête, dribbles etc ...
Au programme
- Bilan athlétique et technique du joueur, fixation d'objectif établi ensemble
- Préparation athlétique spécifique : vitesse, agilité, explosivité, endurance football
- Ateliers techniques individuels : conduite, passe, frappe, un-contre-un
- Prévention des blessures : renforcement, mobilité, proprioception
- Suivi de la charge sur la saison et conseils récupération
Ce que vous obtenez
- Une condition athlétique optimale
- Une confiance technique sous pression
- Moins de blessures, des retours plus rapides
- Plus de confiance, de motivation et de concentration
Les autres programmes
Combinez-les selon vos objectifs
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Contactez-moi pour faire le point sur votre niveau et définir ensemble vos objectifs.