Programme · Level Fitness Performance
Level Fitness Performance
Remise en forme, perte de poids, prise de masse ou préparation physique : un plan progressif construit pour vous, en salle ou en extérieur.
« Je n'arrête pas quand je suis fatigué, j'arrête quand j'ai fini »
Pour qui ?
- Vous voulez retrouver la forme ou perdre du poids durablement
- Vous voulez gagner en force, en masse musculaire ou en explosivité
- Vous êtes sportif et voulez une préparation physique sérieuse
- Vous reprenez après une blessure ou une longue pause
Au programme
- Bilan initial : mobilité, force, endurance, composition corporelle
- Séances de 60 min : renforcement, cardio, mobilité, gainage
- Progression planifiée sur 4 à 12 semaines
- Conseils nutrition et récupération adaptés à votre objectif
- Programme à faire seul entre les séances si vous le souhaitez
Ce que vous obtenez
- Un corps plus fort et plus endurant, sans blessure
- Des résultats visibles et mesurés à chaque bilan
- Des habitudes qui tiennent une fois le programme terminé
- Un coach joignable sur WhatsApp entre deux séances
Les autres programmes
Combinez-les selon vos objectifs
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