Programme · Level Mental Performance
Level Mental Performance
Confiance, concentration, gestion de la pression : le travail mental qui fait la différence le jour du match, et qui aide aussi dans le quotidien.
« Ton corps est une machine puissante qui ne carbure qu'à la force de ton mental »
Pour qui ?
- Sportifs qui perdent leurs moyens en compétition ou à l'approche d'une échéance
- Joueurs en manque de confiance après une blessure, une mise à l'écart ou une mauvaise période
- Jeunes joueurs en formation et leurs parents, pour accompagner la pression du haut niveau
- Toute personne qui veut retrouver motivation et discipline dans son sport
Au programme
- Entretien de départ : objectifs, situations difficiles, ressources
- Techniques de respiration et de relâchement avant l'effort
- Routines de performance : avant-match, entre deux actions, après une erreur
- Visualisation, fixation d'objectifs, dialogue intérieur
- Exercices à pratiquer entre les séances, sur le terrain
Ce que vous obtenez
- Plus de calme et de lucidité sous pression
- Une confiance qui repose sur des outils, pas sur la chance
- Une motivation stable, même dans les périodes difficiles
- Des progrès qui se voient aussi sur le physique et le jeu
Les autres programmes
Combinez-les selon vos objectifs
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